Fitness durch Joggen

Mit dem Joggen anfangen

Marion Eschweiler

Lauftagebuch führen – ein Erfahrungsbericht

Wie unterstützt ein Lauftagebuch Laufanfänger aber auch fortgeschrittene Läufer? Marion Eschweiler im Interview mit RUNNING LIFE. » mehr...


Gewichtsdiagramm Trainingstagebuch

Neu entwickelt haben wir das Gewichtsdiagramm für das kostenlose Trainingstagebuch von RUNNING LIFE. Denn nicht wenige Laufeinsteiger beziehen ihre Motivation für den Laufsport aus dem Wunsch, einige Kilos abzuspecken. Doch auch für fortgeschrittene Läufer ist es wichtig, auf ihr Wettkampfgewicht zu achten.

Gewichtsdiagram Trainingstagebuch / Lauftagebuch

Lauf-Ausrüstung

Lauf-Ausrüstung

Das Angebot ist überwältigend. Doch was genau braucht der Läufer für den Laufsport? Sind die Laufschuhe wirklich der wichtigste Ausrüstungsgegenstand? Reicht normale Bekleidung oder muss es Funktionsbekleidung sein? Reicht eine einfache Pulsuhr oder muss das teure Flaggschiff angeschafft werden und wie lange sollte man seine Laufschuhe eigentlich benutzen?


Joggen Aktuell

Kalorienrechner und Kalorien-Trainingsrechner
15. März 2024

Kalorienrechner

Wie lange musst du Joggen, um das wohlverdiente Feierabend-Bierchen, das Glas Wein, den Schokoriegel oder den Hamburger wieder abzutrainieren?  » mehr...

Sport trotz Erkältung
14. Februar 2024

Sport trotz Erkältung

Solltest du eine Erkältung ignorieren und trotzdem Sport treiben? Wie sinnvoll ist es, bei Husten, Schnupfen, Halsweh oder gar Fieber zu Joggen?  » mehr...

Das wird mein Laufsommer!
17. Mai 2023

Das wird mein Laufsommer!

Das wird mein Sommer! In bester Form, fit, frisch, voller Wohlgefühl. Es ist Zeit, die Laufschuhe zu schnüren und sein Training zu planen! » mehr...

Laufen und Krafttraining
24. November 2022

Laufen und Krafttraining

Krafttraining ist eine sinnvolle Ergänzung zum Laufen, ein zu viel an Muskeln jedoch eher kontraproduktiv. Warum Bodybuilder einen schweren Stand haben. » mehr...

Laufschuhe für Laufanfänger
01. Juli 2020

Die richtigen Laufschuhe für Laufanfänger

Laufschuhe sind das wichtigste Sportutensil für den Jogger und Läufer. Aber wie finden Anfänger den richtigen Laufschuh?  » mehr...

Testbericht Asics Cumulus 21
22. Juli 2019

Testbericht zum Asics Cumulus 21

Mit dem Asics Gel Cumulus 21 ins Lauftraining einsteigen. Wir haben die Neuauflage des Klassikers getestet und den Testbericht zum Asics Cumulus 21 veröffentlicht. » mehr...

Tipps für Laufanfänger
21. Mai 2019

Tipps und Motivationshilfe für Laufeinsteiger

Möchtest du mit dem Joggen beginnen? RUNNING LIFE gibt Laufanfängern Tipps und bietet mit einer neuen Artikelserie Motivationshilfe.  » mehr...

Hase
21. April 2019

Frohe Ostern

Auf der Suche nach dem perfekten Hasen – oder: während der Osterfeiertage am frühen Morgen im Wald… » mehr...

Schneller werden beim Laufen
13. April 2019

Schneller werden beim Laufen

Wer regelmäßig läuft, möchte auch besser werden, schneller laufen können und Leistungssteigerungen erreichen. Ab einem gewissen Niveau ist das aber gar nicht mehr so einfach. Wir geben Tipps. » mehr...

Ist joggen postfaktisch?
03. April 2019

Ist Joggen postfaktisch?

„Postfaktisch“ ist die neue, hippe Wortschöpfung. Alles ist plötzlich postfaktisch – sogar die Laufgruppe diskutiert darüber ob Joggen postfaktisch ist – was steckt dahinter? » mehr...


Die besten Laufausreden

...gibt es übrigens auch zum downloaden.

Ich wollte Laufen gehen, aber draußen ist es so dunkel! ...
Ich wollte Laufen gehen, aber draußen ist es so dunkel! ...
Ich wollte Laufen gehen, aber mein Arzt hat es verboten.
Ich wollte Laufen gehen, aber mein Arzt hat es verboten.
Ich wollte Laufen gehen, hatte aber keine Lust zu küssen.
Ich wollte Laufen gehen, hatte aber keine Lust zu küssen.
Ich wollte Laufen gehen, aber das Fernsehprogramm war so spannend.
Ich wollte Laufen gehen, aber das Fernsehprogramm war so spannend.
Ich wollte Laufen gehen, aber die Dusche ist immer besetzt.
Ich wollte Laufen gehen, aber die Dusche ist immer besetzt.
Ich wollte Laufen gehen, aber die Regenfront kam rasch näher!
Ich wollte Laufen gehen, aber die Regenfront kam rasch näher!
 
 

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