Schwerfälliges Joggen und schwere Läufer

Manche Jogger tun sich – im wörtlichen Sinne – schwer mit dem Laufen. Ihr Laufstil ist ebenso schwerfällig, wie ineffizient. Doch dagegen lässt sich etwas tun.

Ob jemand leicht, luftig und locker dahinschwebt oder stampft wie ein Nilpferd, hat nicht ausschließlich etwas mit seinem Körpergewicht zu tun. Leichte Läufer haben naturgemäß bessere Voraussetzungen als übergewichtige Jogger. Was allerdings noch längst nicht bedeutet, dass ihr Laufstil deshalb ganz von selbst optimal ist.

RUNNING LIFE verrät, wie sich der eigene Laufstil gezielt optimieren lässt.

» Laufstiloptimierung gegen schwerfälliges Joggen