Aktuelles zum Joggen

Aktuelles zum Laufsport

Joggen gehen trotz Diät
20. August 2017

Joggen gehen trotz Diät?

Solltest du Joggen gehen, obwohl du eine Diät machst? Viele Sportler sehen darin keinen Widerspruch, denn schließlich geht es ihnen in beiden Fällen darum, abzunehmen. » mehr...

Laufschuhe für Laufanfänger
13. August 2017

Die richtigen Laufschuhe für Laufanfänger

Laufschuhe sind das wichtigste Sportutensil für den Jogger und Läufer. Aber wie finden Anfänger den richtigen Laufschuh?  » mehr...

Motivations fürs Joggen: Anschubser
06. August 2017

Anschubser: die richtige Motivation zum Joggen finden

Manchmal ist es etwas schwieriger, die richtige Motivation zum Joggen zu finden. Hier hilft der eine oder andere Anschubser! » mehr...

Verletzungsgefahr beim Joggen
28. Juli 2017

Unfallrisiken beim Joggen / Unfälle beim Laufen

Die meisten Sportverletzungen beim Joggen entstehen durch Überlastung und nicht durch Unfälle. Wie lassen sie sich vermeiden? » mehr...

Laufen bei Regen
21. Juli 2017

Trotz Regen Laufen gehen – warum das Joggen bei Regen seine Vorteile hat.

Die einen gehen unabhängig von Wind und Wetter einfach immer laufen, die anderen bevorzugen das Joggen im Sonnenschein. Doch Laufen an Regentagen hat seinen ganz eigenen Charme. » mehr...

Muskelkater nach dem Joggen
07. Juli 2017

Muskelkater nach dem Joggen

Als wäre der Laufanfang nicht schon beschwerlich genug, kommt dann nicht selten auch noch Muskelkater dazu. Was kannst du gegen die lästigen Schmerzen nach dem Laufen tun?  » mehr...

Stretchen für Läufer
23. Juni 2017

Stretchen für Einsteiger

Wie solltest du dich vor dem Laufen aufwärmen? Ist Dehnen und Stretching vor dem Joggen erlaubt und sinnvoll? » mehr...

Richtiger Laufstil
12. Juni 2017

Ein guter Laufstil von Anfang an

Als Laufanfänger solltest du auf deinen Laufstil achten, denn fehlerhafte Bewegungen werden leicht zur Gewohnheit.  » mehr...

Mineralwasser für Jogger
02. Juni 2017

Was trinken Läufer?

Wasser ist ein Grundnahrungsmittel für Jogger und darf beim Ausdauersport nicht fehlen. Welches Wasser verfügt über ausreichend Mineralstoffe?  » mehr...

Dauerlauf bei Hitze
26. Mai 2017

Dauerlauf bei Hitze: Joggen, wenn es heiß ist

Das wichtigste, was es bei Hitze für Läufer zu beachten gilt ist, bereits vor dem Lauf ausreichend zu trinken.  » mehr...

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