Aktuelles zum Joggen

Aktuelles zum Laufsport

Joggen während einer Fastenkur
17. September 2018

Heilfasten: Joggen während einer Fastenkur

Joggen während einer Fastenkur. Was sollten Läufer beim Heilfasten beachten? Wie lässt sich dem Muskelabbau vorbeugen?  » mehr...

Ernährung und Laufsport
06. September 2018

Ernährung und Laufsport

Wie sollten sich Ausdauersportler generell ernähren und was sollte vor oder nach dem Lauf gegessen werden? » mehr...

Alkohol und Laufsport
24. August 2018

Laufen oder saufen? Verträgt sich Alkohol mit dem Laufsport?

Ein kühles Bierchen im Sommer, ein Gläschen Wein im lauschigen Schein des Sonnenuntergangs – Alkohol ist gesellschaftlich anerkannt. Wie schädlich ist er für Läufer? » mehr...

Laufschuhe in der Waschmaschine reinigen?
15. August 2018

Laufschuhe besser in der Waschmaschine oder von Hand waschen?

Wie reinigst du deine Laufschuhe? Dürfen sie in die Waschmaschine oder werden sie liebevoll von Hand gesäubert - und welche Reinigungsmethode ist die beste? » mehr...

Joggen: Trinksysteme für Läufer / Camelbak
05. August 2018

Joggen: Trinksysteme für Läufer / während des Dauerlaufs trinken

Wie kannst du beim Joggen am besten etwas zu Trinken mitnehmen, ohne dass es dich allzu sehr behindert? Running Life stellt Tipps und Trinksysteme vor. » mehr...

Mineralwasser für Jogger
26. Juli 2018

Was trinken Läufer?

Wasser ist ein Grundnahrungsmittel für Jogger und darf beim Ausdauersport nicht fehlen. Welches Wasser verfügt über ausreichend Mineralstoffe?  » mehr...

Dauerlauf bei Hitze
17. Juli 2018

Dauerlauf bei Hitze: Joggen, wenn es heiß ist

Das wichtigste, was es bei Hitze für Läufer zu beachten gilt ist, bereits vor dem Lauf ausreichend zu trinken.  » mehr...

Fußformen: Normalfuß, Senkfuß, Hohlfuß
09. Juli 2018

Spezielle Laufschuhe für Laufeinsteiger

Normalfuß, Senkfuß, Hohlfuß - welche Fußform hast du und wie viel Stütze und Dämpfung braucht der richtige Laufschuh bei einem Laufanfänger?  » mehr...

Laufschuhe für Laufanfänger
01. Juli 2018

Die richtigen Laufschuhe für Laufanfänger

Laufschuhe sind das wichtigste Sportutensil für den Jogger und Läufer. Aber wie finden Anfänger den richtigen Laufschuh?  » mehr...

Verletzungsgefahr beim Joggen
20. Juni 2018

Unfallrisiken beim Joggen / Unfälle beim Laufen

Die meisten Sportverletzungen beim Joggen entstehen durch Überlastung und nicht durch Unfälle. Wie lassen sie sich vermeiden? » mehr...

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