Joggen bei Hitze

Mit dem Joggen anfangen

Marion Eschweiler

Lauftagebuch führen – ein Erfahrungsbericht

Wie unterstützt ein Lauftagebuch Laufanfänger aber auch fortgeschrittene Läufer? Marion Eschweiler im Interview mit RUNNING LIFE. » mehr...


Gewichtsdiagramm Trainingstagebuch

Neu entwickelt haben wir das Gewichtsdiagramm für das kostenlose Trainingstagebuch von RUNNING LIFE. Denn nicht wenige Laufeinsteiger beziehen ihre Motivation für den Laufsport aus dem Wunsch, einige Kilos abzuspecken. Doch auch für fortgeschrittene Läufer ist es wichtig, auf ihr Wettkampfgewicht zu achten.

Gewichtsdiagram Trainingstagebuch / Lauftagebuch

Lauf-Ausrüstung

Lauf-Ausrüstung

Das Angebot ist überwältigend. Doch was genau braucht der Läufer für den Laufsport? Sind die Laufschuhe wirklich der wichtigste Ausrüstungsgegenstand? Reicht normale Bekleidung oder muss es Funktionsbekleidung sein? Reicht eine einfache Pulsuhr oder muss das teure Flaggschiff angeschafft werden und wie lange sollte man seine Laufschuhe eigentlich benutzen?


Joggen Aktuell

Dauerlauf bei Hitze
26. Mai 2017

Dauerlauf bei Hitze: Joggen, wenn es heiß ist

Das wichtigste, was es bei Hitze für Läufer zu beachten gilt ist, bereits vor dem Lauf ausreichend zu trinken.  » mehr...

Joggen voller Geschmack
15. Mai 2017

Voller Geschmack und echter Geschmack

Aussagekräftig ist die Werbebotschaft: Voller Geschmack oder Echter Geschmack das Thema. Lara Lauf beschäftigt sich mit leerem und unechtem Geschmack bei Sporternährung. » mehr...

Rückenschmerzen beim Laufen
08. Mai 2017

Rückenschmerzen beim Laufen – was hilft?

Viele Menschen leiden heute unter Rückenschmerzen. Auch Läufer bleiben davon nicht verschont. Was hilft gegen Rückenschmerzen beim Laufen?  » mehr...

Pulsuhr für Laufanfänger
02. Mai 2017

Puls beim Joggen - Tipps für Laufanfänger

Ist es für Laufeinsteiger sinnvoll ihren Puls mit einer Pulsuhr zu kontrollieren und darauf basierend ihr Lauftempo zu wählen?  » mehr...

Als Laufanfänger das richtige Tempo beim Joggen finden.
23. April 2017

Joggen: Die richtige Laufgeschwindigkeit für Laufanfänger

Wie schnell darf ich als Laufeinsteiger joggen und wie lässt sich das geeignete Tempo bestimmen?  » mehr...

Ganz sicher laufen gehen
19. April 2017

Ganz sicher laufen gehen

RUNNING LIFE verbindet Läufer nun besonders sicher. » mehr...

Trainingsplan für Laufanfänger
07. April 2017

Trainingspläne für Laufeinsteiger

Wie sieht ein sinnvoller Trainigsplan für Laufanfänger aus? Wie oft sollte ich pro Woche joggen gehen? Wie lange sollte der Lauf dauern? » mehr...

Ziele für das Lauftraining formulieren
27. März 2017

Trainingsplanung – Ziele für Laufeinsteiger

Für einen erfolgreichen Einstieg in das Lauftraining ist es wichtig, sich Ziele zu setzen.  » mehr...

Fitnesstest für Laufanfänger
19. März 2017

Laufeinstieg: Bist du fit genug fürs Joggen?

Um zu Joggen, sollte eine gewisse Grundfitness vorhanden sein. Mach den Fitnesstest und schätze deine Fitness selbst ein.  » mehr...

Motivation für Laufanfänger
13. März 2017

Laufanfänger: stichhaltige Gründe, warum du joggen solltest

Wir nennen sechs gute Gründe, warum du endlich mit dem Joggen beginnen solltest. Lass dich motivieren und mit dem Lauffieber anstecken!  » mehr...


Die besten Laufausreden

...gibt es übrigens auch zum downloaden.

Ich wollte Laufen gehen, aber draußen ist es so dunkel! ...
Ich wollte Laufen gehen, aber draußen ist es so dunkel! ...
Ich wollte Laufen gehen, aber mein Arzt hat es verboten.
Ich wollte Laufen gehen, aber mein Arzt hat es verboten.
Ich wollte Laufen gehen, hatte aber keine Lust zu küssen.
Ich wollte Laufen gehen, hatte aber keine Lust zu küssen.
Ich wollte Laufen gehen, aber das Fernsehprogramm war so spannend.
Ich wollte Laufen gehen, aber das Fernsehprogramm war so spannend.
Ich wollte Laufen gehen, aber die Dusche ist immer besetzt.
Ich wollte Laufen gehen, aber die Dusche ist immer besetzt.
Ich wollte Laufen gehen, aber die Regenfront kam rasch näher!
Ich wollte Laufen gehen, aber die Regenfront kam rasch näher!
 
 

BLÄTTERN INNERHALB DER AKTUELLEN RUBRIK

  • VORHERIGE SEITE
  • NÄCHSTE SEITE
  • «
  • »