Joggen gehen trotz Diät?

Mit dem Joggen anfangen

Marion Eschweiler

Lauftagebuch führen – ein Erfahrungsbericht

Wie unterstützt ein Lauftagebuch Laufanfänger aber auch fortgeschrittene Läufer? Marion Eschweiler im Interview mit RUNNING LIFE. » mehr...


Gewichtsdiagramm Trainingstagebuch

Neu entwickelt haben wir das Gewichtsdiagramm für das kostenlose Trainingstagebuch von RUNNING LIFE. Denn nicht wenige Laufeinsteiger beziehen ihre Motivation für den Laufsport aus dem Wunsch, einige Kilos abzuspecken. Doch auch für fortgeschrittene Läufer ist es wichtig, auf ihr Wettkampfgewicht zu achten.

Gewichtsdiagram Trainingstagebuch / Lauftagebuch

Lauf-Ausrüstung

Lauf-Ausrüstung

Das Angebot ist überwältigend. Doch was genau braucht der Läufer für den Laufsport? Sind die Laufschuhe wirklich der wichtigste Ausrüstungsgegenstand? Reicht normale Bekleidung oder muss es Funktionsbekleidung sein? Reicht eine einfache Pulsuhr oder muss das teure Flaggschiff angeschafft werden und wie lange sollte man seine Laufschuhe eigentlich benutzen?


Joggen Aktuell

Batteriewechsel Polar Pulsuhr F11
20. Februar 2018

Batteriewechsel Polar Pulsuhr: Polar Display Error 16

Nach dem Batteriewechsel bei der Polar Pulsuhr erscheint möglicher Weise der Display Error 16. Wie lässt sich das Probleme beheben und die Pulsuhr wieder funktionstüchtig machen?  » mehr...

Kalorienrechner für Läufer
12. Februar 2018

Kalorienrechner für Sportler

Mit Kalorienrechnern lässt sich ermitteln, wie viele Kalorien man beim Sport verbraucht. Unser Kalorien-Trainingsrechner kann aber noch viel mehr… » mehr...

Lara Lauf - Laufkolumne für Läuferinnen
28. Januar 2018

Lara Lauf – nur für Läuferinnen

Lara Lauf: Kolumne für Läuferinnen.  » mehr...

Rechtsdrehender Joghurt
21. Januar 2018

Rechtsdrehender Joghurt für Läufer

Probiotisch muss der Joghurt sein und rechtsdrehend. Dann ist er besonders gesund – auch für Läufer. Lara Lauf über pirouettedrehende, leicht bekömmliche Köstlichkeiten. » mehr...

Joggen bei Kälte in kurzer Laufhose
12. Januar 2018

Joggen bei Kälte in kurzer Laufhose

In New York waren es vor einigen Tagen -40 Grad. In den Nachrichten dazu passend ein Läufer im Central Park in kurzer Hose und „oben ohne“. Was ist davon zu halten? » mehr...

Ausgleichssport zum Joggen, Fitnessclub
29. Dezember 2017

Ausgleichssport zum Joggen: im Fitnessclub

Auf der Suche nach dem perfekten Ausgleichssport zum Laufen begibt sich Lara Lauf ins Fitnessstudio. Dort findet sie eine schöne neue Welt vor. » mehr...

Winterlaufjacke
22. Dezember 2017

Winterlaufjacken

Laufjacken für den Herbst und Winter schützen gegen Auskühlen sowie den Windchill-Effekt und sorgen für einen höheren Laufkomfort. » mehr...

Joggen im Dunkeln
15. Dezember 2017

Joggen im Dunkeln

Joggen im Dunkeln bzw. das Laufen in der Dunkelheit hat einige Nachteile. Unser aktueller Artikel erklärt, warum du trotzdem nicht auf das Laufen verzichten musst. » mehr...

ON Cloudrunner Winter Edition: Laufschuhe für den Winter
09. Dezember 2017

Laufschuhe für den Winter – ON Cloudrunner Winter Edition

Viele Läufer verwenden im Winter dieselben Laufschuhe wie im Sommer. Spezielle Winterlaufschuhe bieten den Vorteil, die Füße warm zu halten und sind im Idealfall wasserfest. » mehr...

Abnehmen durch Joggen / Laufen - Wasserflaschen
01. Dezember 2017

Abnehmen durch Joggen / Laufen

Gewichtsreduktion durch Joggen oder Dauerlauf: wie viele Kalorien werden eigentlich während eines Laufs verbraucht und wie stark ist der Abnehm-Effekt? » mehr...


Die besten Laufausreden

...gibt es übrigens auch zum downloaden.

Ich wollte Laufen gehen, aber draußen ist es so dunkel! ...
Ich wollte Laufen gehen, aber draußen ist es so dunkel! ...
Ich wollte Laufen gehen, aber mein Arzt hat es verboten.
Ich wollte Laufen gehen, aber mein Arzt hat es verboten.
Ich wollte Laufen gehen, hatte aber keine Lust zu küssen.
Ich wollte Laufen gehen, hatte aber keine Lust zu küssen.
Ich wollte Laufen gehen, aber das Fernsehprogramm war so spannend.
Ich wollte Laufen gehen, aber das Fernsehprogramm war so spannend.
Ich wollte Laufen gehen, aber die Dusche ist immer besetzt.
Ich wollte Laufen gehen, aber die Dusche ist immer besetzt.
Ich wollte Laufen gehen, aber die Regenfront kam rasch näher!
Ich wollte Laufen gehen, aber die Regenfront kam rasch näher!
 
 

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