Richtige Sporternährung

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In diesem Band werden die wissenschaftlichen Grundlagen und die große Bedeutung der Ernährung für Leistung und Gesundheit anhand von Beispielen leicht verständlich dargestellt. Für Breitensportler geht es nicht um Höchstleistungen. Vielmehr stehen Gesundheit, Lebensqualität und Langlebigkeit im Zentrum des Interesses. Und genau hier setzt das Buch an. Es vermittelt die Grundlagen einer gesunden Ernährung.

Der Autor
Peter Konopka ist ehemaliger Verbandsarzt des Bundes Deutscher Radfahrer.

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