Lauftraining

Tools für das Lauftraining

Zur Planung des eigenen Lauftrainings bietet RUNNING LIFE diverse Tools an. Das umfangreichste Tool ist das Online-Lauftagebuch. Daneben werden weitere nützliche Features angeboten wie:

» Eintragsmöglichkeit für Trainingspläne
» Marathon-Zeitprognose
» Zwischenzeitenrechner für den Wettkampf
» BMI-Rechner
» Coopertest-Auswertung

 

Trainingstempo beim Dauerlauf

Wir haben es schon immer vermutet: viel zu viele Läufer sind zu schnell unterwegs. Doch wie macht man es eigentlich richtig? Mehrere Artikel zum Thema „Trainingstempo“ analysieren das Problem und geben Tipps zur Verbesserung.

» Trainingstempo

Trainingstempo beim Dauerlauf
 

Perfekter Laufstil

Wann laufen Läufer schön? Und bedeutet schön zugleich auch „ergonomisch“?  Der Artikel Laufstil optimieren betrachtet die verschiedenen Facetten des Laufstils, während die Video-Laufanalyse den visuellen Hintergrund mit anschaulichen Beispielen bietet.

Perfekter Laufstil

Laufliteratur

Zusätzlich zu unserem Online-Informationsangebot rund um den Laufsport stellen wir hier ausgewählte Laufliteratur vor, die sich auch direkt per Online-Einkauf beziehen lässt.

Das große Laufbuch - Herbert Steffny
Halbmarathon, das Erfolgsprogramm
Sporternährung

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