Videoanalyse zur Verbesserung der Armhaltung

Die Armbewegungen schneller Marathonläufer

Das nachfolgende Video zeigt Teilnehmer des
10. Köln Marathons, die aus dem ersten Startblock gestartet sind. Die Videoaufzeichnung erfolgte bei Kilometer 3. Die Läufer folgten zu diesem Zeitpunkt noch relativ dicht hinter der Spitzengruppe und dürften, sofern sie ihr Tempo halten konnten, den Marathon deutlich unter 3 Stunden absolviert haben.

Es werden somit hervorragende Läufer betrachtet, die zu diesem Zeitpunkt noch ausgeruht waren und über einen gut koordinierten Laufstil verfügen sollten. Bei praktisch allen Läufern fällt die exzellente Beinarbeit auf. Doch wie sieht es mit ihrer Armhaltung aus?
Das Video macht deutlich, dass selbst bei den Profis noch Verbesserungspotential vorhanden ist.