Aktuelles zum Laufsport

16. September 2014

Ganz anders Joggen

Die meisten Läufer joggen ganz normal. Doch manchmal sehnt sich wohl jeder danach, Abwechslung ins Laufen zu bringen. Wie viel Veränderung verträgt der Läufer dabei? » mehr...

09. September 2014

Joggen bei hohen Ozonwerten

Wie verhältst du dich als Läufer bei Ozonwarnung und erhöhten Ozonkonzentrationen richtig? Welche Tageszeit ist die beste fürs Joggen oder muss auf das Laufvergnügen verzichtet werden? » mehr...

04. September 2014

Traumziel Marathon - Laufliteratur

Bis zum 15.09.2014 beim Kreativwettbewerb auf Facebook mitmachen und das Buch „Traumziel Marathon“ gewinnen. » mehr...

22. August 2014

Joggen nach der Schwangerschaft

Darf ich nach der Geburt direkt Laufen gehen? Joggen ist nach der Geburt erstmals Tabu! Zunächst steht Rückbildungsgymnastik auf dem Programm. Aber wie wirst du nach der Schwangerschaft möglichst schnell die lästigen Babypfunde wieder los? » mehr...

14. August 2014

Zu schneller Dauerlauf – schneller joggen, als die Polizei erlaubt

Ständig zu schnell zu joggen ist schädlich und bringt auch keine Formsteigerung. Anfänger sollten langsam und gleichmäßig, Fortgeschrittene variabel trainieren. » mehr...

07. August 2014

Joggen in der Schwangerschaft

Darf ich in der Schwangerschaf Laufen? Wertvolle Informationen zum Lauftraining während der Schwangerschaft: Bis zu welcher Schwangerschaftswoche ist joggen erlaubt, welche Körpersignale sollten während der Schwangerschaft besonders ernst genommen werden? » mehr...